シワを消す方法

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20代からの基底膜ケアで将来のシワを予防しよう

シワ対策を行うにはなるべく早いうちが効果的です。特に、シワができ始める30代前の20代までにシワ対策を行うことで、将来的なシワの多くを防ぐことができます。

しかし、まだシワがない20代ではシワ対策と言っても具体的なイメージが湧かない方が多いと思います。そこでオススメなのが、肌の奥深くにある基底膜をケアする方法です。

基底膜とは、肌の表面の表皮と肌の一番深い部分にある真皮の間にある薄い膜のことで、表皮に栄養素や酸素を送り、肌のターンオーバーを促す役割を担っています。

この基底膜の働きは加齢と共に衰え、シワなどの様々な肌トラブルを引き起こします。

一度衰えた基底膜の働きを回復させるのは難しいものです。そのため、まだ肌機能が低下していない20代のうちに基底膜のケアをすることで、しっかりとした肌の土台を作ることができます。

基底膜のケアで最も重要なのが紫外線をカットすることです。

紫外線を浴びると日焼けなどのダメージを受けますが、同時に基底膜にもダメージを与えます。

日焼け止めや日傘などのグッズを効果的に利用し、紫外線をカットするようにしましょう。

また、肌の乾燥にも注意が必要です。肌が乾燥しないように、毎日のスキンケアでしっかりと保湿をしましょう。

しわやたるみを予防する方法

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